手作り生チョコ ダイエット用

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低カロリー、超低糖質の美味しい生チョコ

ダイエット中、甘い物が食べたくて。

チョコレートが好きなので、カカオを使ったチョコ餅なども作りましたがしっくりこなくて諦めていたのですが、これは美味しい!

今までで一番チョコレートに近いです。

材料さえ揃えれば簡単に作れちゃうので是非作ってみてください。

全部食べてもで200Kcal,糖質2g未満です。

写真は出来上がりの1/4の量です。

【材料】

A)
水 ・・・大匙1
ラカントs ・・・大匙1
B)
おからパウダー ・・・大匙1
ココアパウダー ・・・大匙2
ココナッツオイル ・・・10g
ヨーグルト ・・・30g
(お好きなヨーグルトで。私は無糖で作りました。)
C)
仕上げ用ココアパウダー

【作り方】

① A)を混ぜ合わせて600w1分間チン。
② そこにB)を全て投入。ダマが無くなるまでよーく混ぜる。
③ 冷蔵庫で1時間程冷やす。
④ 濡らした包丁で好きな大きさにカットして C)のココアパウダーをまぶす。

おしまい♪



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